阳光明媚，草木萌动，百花盛开。在春风中迎来传统节日和节气——清明，行人或祭祀祖先，或踏春插柳。在此节日，遵循旧俗，放假三天。

清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、百花盛开，自然界呈现一派生机勃勃的景象。

清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日

广东许多地方有插柳的习俗，人们相信柳枝具有辟邪作用；惠州、佛山等地清明前后会在门前插柳枝，或戴柳枝以示怀念。

清明饭‌：广东客家有清明饭的习俗，因所用药料不同，风味各异，食而不腻，可作点心，也可馈赠亲友，尤为儿童喜爱。

‌清明荞菜‌：广州人祭祀完后，会将猪肉带回家，配上清明时节的菜蔬“清明荞菜”炒着吃，或炸春卷。

‌烤乳猪‌：清明节吃烤乳猪的习俗在广东历史悠久，祭祖仪式上烤乳猪是重头戏，祭完后亲朋好友聚会享用。

‌薄饼和朴籽粿‌：潮汕地区清明食薄饼和朴籽粿，薄饼象征草席裹尸，朴籽粿则源于元兵入侵时的充饥食物。

古时叫探春、寻春等，一般指初春时到郊外散步游玩。

清明时节，春回大地，满眼绿色，自然界呈现出一片生机勃勃的景象，正是出外郊游的好时光。

清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。 

1.疾病预防和食品安全

春季是传染病高发季节，如手足口病、诺如病毒、急性肠胃炎等，要教勤洗手，多喝开水，加强锻炼身体，少到人口密集的地方玩耍，有效预防春季常见传染病。

确保一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。

2.交通安全要牢记

放假回家、返校途中及出行过程中，遵守交通规则，乘坐有资质的、车况好的营运车辆，严禁乘坐黑车、摩的、农运车和超员车辆等。

乘坐电动车时，一是不可超载、超速，二是严格落实“一盔一带”。

3.居家安全是重点

注意饮食卫生，文明上网，不沉迷网络。注意防骗、防盗、防抢。中学生不到网吧、酒吧等不健康场所参加不健康的活动。遵纪守法，预防校园欺凌，远离黄赌毒邪教及传销。

4.防溺水安全

①天气转暖，溺水事故将进入高发期，要牢记防溺水安全常识。

②参加水上项目时，必须有成年人陪伴，乘坐观赏船、游船等，务必穿好救生衣。

③一旦发现有人溺水，应及时呼救，寻求大人相助，切不可盲目下水施救，并及时拨打110、119、120急救电话。